現(xiàn)在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)幾乎很大程度代替了人與人之間的面對(duì)面溝通，一些社交APP的爆發(fā)式發(fā)展，更是讓我們接觸到原來(lái)很少接觸或是很難接觸到的人群。于是，我們主動(dòng)或是被動(dòng)的加入很多群，諸如同學(xué)群、工作群、家人群等等，群里的溝通久而久之就取代了見(jiàn)面話家常。

 但是你是否覺(jué)得，越來(lái)越多的這些群逐漸地在耗費(fèi)我們的時(shí)間和精力，我們不得不每天都花大量的時(shí)間去瀏覽和知悉這些群里的信息，生怕遺漏了什么，慢慢地很多人也變成了低頭族，整天沉浸在里面?？墒亲鳛橐堰^(guò)三十的職場(chǎng)人，本身在工作和生活就需要耗費(fèi)大量的精力和時(shí)間去努力，面對(duì)這樣的情況，還是要堅(jiān)決做到退出一些群，讓你不再浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)精力。

 1、原來(lái)舊的工作群堅(jiān)決退出

 年過(guò)三十的職場(chǎng)人，應(yīng)該說(shuō)很多都是輾轉(zhuǎn)了不止一個(gè)企業(yè)了，而且工作那么多年可能自己的職務(wù)也有了變化，或調(diào)崗或晉升。原來(lái)很多舊企業(yè)和舊部門(mén)的工作群可能還在你手機(jī)里存著，不時(shí)的冒出來(lái)，難免你會(huì)在閑暇時(shí)點(diǎn)進(jìn)去看看，其實(shí)這樣就在不經(jīng)意間耗費(fèi)了你的寶貴時(shí)間，所以，一些無(wú)關(guān)緊要的工作群，要堅(jiān)決退出。

 2、友情淡薄的同學(xué)群建議退出

 同學(xué)情，應(yīng)該可以說(shuō)是除了親情以外比較真心的情感。雖說(shuō)畢業(yè)很多年，可是很多人一提到同學(xué)，當(dāng)年的感情好像就馬上涌現(xiàn)出來(lái)。但是也隨著社會(huì)的隨波逐流、時(shí)間的沖刷，不少的同學(xué)感情也慢慢變淡。在我們的手機(jī)里就存在很多這樣的同學(xué)群，私下關(guān)系好的同學(xué)不會(huì)在群里溝通，關(guān)系一般的同學(xué)幾乎都不聯(lián)系，所以群里基本就是一些同學(xué)發(fā)出來(lái)的廣告或是雞湯文章，根本對(duì)于我們來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的價(jià)值，對(duì)于這種友情淡薄的同學(xué)群還是建議退出算了。

 3、無(wú)用的社交群立即退出

 人們經(jīng)常除了工作以外，總會(huì)有自己的社交圈子，有愛(ài)好球類的、愛(ài)好棋牌的、愛(ài)好藝術(shù)的，這些可能都會(huì)有專門(mén)的群存在。身在職場(chǎng)應(yīng)該知道人脈對(duì)于自身的發(fā)展還是很關(guān)鍵的，但是也有很多圈子就像雞肋一樣存在，可有可無(wú)，盡是提供一些無(wú)關(guān)緊要的信息，只是在刷存在感而已。這樣的社交群，作為年過(guò)三十的職場(chǎng)人就要立即退出，免得再耗費(fèi)你的時(shí)間。