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如何度過職場倦怠期

添加時間:2019-02-13 10:02:35
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不知道你有沒有經(jīng)歷過這種情況,工作了幾年以后進入瓶頸期,短時間之內(nèi)沒有上升的空間,在公司算是一只老鳥,對日常工作內(nèi)容駕輕就熟,但是工資一直沒有上升,高不成低不就,對每天的上班下班逐漸感覺到疲倦。工作上遇到了一點挫折,被領(lǐng)導(dǎo)批評了,就會感覺到煩躁。想改變現(xiàn)狀又努力不起來,陷入了惡性循環(huán)當中。

小陳今年27歲,是一家外貿(mào)公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理。幾年前,他不顧家人的反對,一個人來到了深圳。那時候他剛剛大學(xué)畢業(yè),身上沖勁兒十足,什么困難都不怕。從底層的業(yè)務(wù)員開始干起,一直奮斗到現(xiàn)在,做了公司的管理層,手下幾十號人。工資已經(jīng)漲了好幾倍,可是現(xiàn)在業(yè)務(wù)能力越來越強,卻覺得工作沒有激情。面對業(yè)績壓力,他每天都處于一種焦灼的狀態(tài)。稍微遇到一點不順他心里就會滋生一種厭倦的情緒,甚至面對家人時暴躁易怒,不想上班,不想面對公司的領(lǐng)導(dǎo)和底下的員工。明明身體很疲憊,可是晚上就是睡不著,最近洗頭發(fā)的時候,還發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)大把往下掉。 

很多人在工作當中會遇到一段時間的倦怠期,那么該如何度過職場倦怠期呢?

第一,找到工作中的樂趣。亞伯拉罕林肯曾經(jīng)說過:只要心里想快樂,絕大部分人都能如愿以償。想想你當初為什么選擇到這個公司來工作。因為離家近,因為錢多,可以學(xué)到東西還是因為別的原因。人往往會忽略已經(jīng)得到的,放大不滿意的地方。如果當時讓你選擇這家公司的因素沒有改變,那么不妨再重新再想想那個讓做出選擇的因素。

第二,拓展工作邊界。不要僅僅只做本職工作方面的事情。而是使用手中的資源,拓寬自己的工作邊界,承擔更多的任務(wù),對于不懂的地方,多看看職場類的書籍,里面有很多案例可以拓寬思路,在學(xué)習的過程中,重拾對工作的激情。

第三,主動出擊,維護好人際關(guān)系。有一句玩笑話:職場中人,見自己同事的時間比見自己老婆的時間更久。同事是職場上很重要的角色,碰到難纏的客戶或者是被上司訓(xùn)斥了,互相安慰幾句加油打氣。也許對解決問題沒有什么用,但是至少可以心情愉悅,下班一起喝酒,聊聊天,談?wù)劺硐?,也可以增加感情,這也可以緩解倦怠。
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