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極富成效的人善于控制內(nèi)心的拖延

添加時間:2017-11-26 23:59:50
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  其實我們每個人的內(nèi)心都會有一種想拖延的想法,我們會為自己找各種理由,我們會有各種分神的事來逃避我們要做的事情。當然,有的時候是因為對手上的工作感到厭倦,另一個則是這個工作有一定難度。反正不管怎樣,我們內(nèi)心都有一個喜歡拖拉的自己。
  拿破侖說過,“花時間深思熟慮,但是當行動的時間來到時,就停止思考,投入進入?!笔聦嵣?,想成為一個極富成效的人,我們首先需要戰(zhàn)勝的就是我們自己,尤其是當我們知道應該做,但是又禁不住來推遲的時候。而且這種拖延,也許是一小時,一天,甚至幾周。我們就是不愿意開始著手做。
  拖延癥一定是極大生產(chǎn)效率的殺手。所以,如果你掌控了內(nèi)心那個拖拉的自己,在必要的時候,能讓這種想法停止,你就會成為一個富有成效的人。相信有人可以做到這點,但是他們是如何做到的呢?那些極富成效的人是如何關(guān)閉內(nèi)心的聲音,“可以的,你可以晚點做的?!蹦??
  美國Larry Kim在Inc.com上分享了這些極富成效的人的控制內(nèi)心拖拉想法的方法,希望可以幫助你成為一個極富成效的人。
  ■他們認識到延遲滿足的價值
  我們的文化是特別要求即時滿足的。我們會被那些會給我們最快的,最容易獎賞的任務所吸引。
  特別有成效的人深刻理解他們勞動的果效,愿意堅持長期艱苦的任務,并堅持完成。他們把大任務分成小塊,這樣他們可以更容易,也常常感到一些成就感。就如James Dean說的,“感恩來自于過程,而非結(jié)果?!?/div>
  開始因堅持不懈來獎賞自己,花時間來慶祝更長期的成功。這會幫助你停止對任務有多步驟,或者推到更長的時間表以后。
  ■他們對于時間的承諾更實際
  你認為一個任務要花3小時完成,但是你沒有一個3小時時間來做這件事,你想推遲它直到你有時間。
  除非任務不可能花3個小時,可能只需要1.5小時。富有成效的人會以他們有的時間開始,看任務如何進展。
  他們避免陷入這樣的宿命論,“但是這會沒完沒了!”的心態(tài)蠶食自己。他們用他們有的時間,而且以后能做的時間,他們正越來越接近完成了。這也就夠了。
  ■他們不去考慮內(nèi)心的完美主義
  內(nèi)心的拖延和完美主義是好朋友。完美主義會不斷提醒你,你現(xiàn)在做的不夠好,所以先別做。這就讓每個任何看上去比他們實際的更令人怯步,而且你就想推遲。
  停止如此自我否定。你不必做一個糟糕的工作,或者結(jié)果半拉子的工作,要關(guān)掉你內(nèi)心的完美主義。只是告訴自己,“我盡我所能做,這就足夠了。”
  看看Serena Williams,她在她的位置上非常成功,有許多成就。但是像其他人一樣,她仍舊和內(nèi)心的完美主義作戰(zhàn),她說,“我相當不滿足,我感覺有很多方面都可以改善。”但是這沒有阻止她上進。她能冒險,而且關(guān)掉這毀滅性的的聲音,不斷前進。
  ■他們非常善于優(yōu)先排序
  你是首先解決你的待做事情列表上最容易的任務嗎?這是一個誘惑,因為這會給我們渴望的即刻滿足,讓我們有成就感,以為這個會幫我們完成更困難的工作。但是通常不是這樣的。
  極富成效的人首先處理他們待做事情列表上最困難和重要的任務,要把他們弄出來。
  ■他們不會杞人憂天
  以下這些是你告訴自己來推遲完成某件事的理由!
  當我完成,這個糟透了怎樣?如果我的老板不喜歡怎樣?如果這個沒完沒了怎樣?要知道你還沒做呢。
  極富成效的人只是完成任務,晚些才會擔心影響。正如Roger Babsons所言,“記住,成功和失敗都不是最終的?!?/div>
  別在你的項目上放下你的恐懼,在所有的可能性里,你的恐懼是無根據(jù)的。相反,不要給他們?nèi)魏慰臻g,開始工作。
  看完這些方法,你覺得是什么常常阻止你不能成為富有成效的人。努力在這個方面突破自己,你也會成為一個極富成效的人。(文章來自:LARRY KIM)
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